Фитбол-гимнастика в детском саду базируется на имитационно-игровых упражнениях. Музыкальное сопровождение усиливает эмоциональный характер выполнения движений и регулирует продолжительность физической нагрузки.

Гимнастика с фитболами укрепляет мышцы спины и брюшного пресса, формирует навык правильной осанки. Являясь, подвижной опорой, мяч способствует тренировке вестибулярного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательных систем. Фитболы позволяют задействовать те группы мышц, которые «не работают» при выполнении других видов упражнений.

На занятиях по фитнесу дети выполняют различные динамические упражнения и комплексы фитбол-аэробики. Большой восторг у детей вызывают и подвижные игры с фитболами.

  Мы спортивные ребята,
Мы фитболам очень рады!
Ведь на них отлично можно
Ловко прыгать и скакать!
Заниматься физкультурой
И здоровье поправлять!!!